自分をわかってあげる自己愛心理学 1.0.0
Device: iOS Universal
Category: Books
Price: $2.99 -> $.99, Version: 1.0.0 (iTunes)
Description:● きちんと自分を愛せていますか。● 自分に優しい人は、他人にも優しくなれる。● 自分の気持ちにうそをつかない(自己一致)● 皆同じ悩みを抱えています。誰に相談したらいいのかわからない。みんなどうやって自分を好きになってるの?『誰だって自分をいい人として皆にみてもらいたい』見せ方も、どう変わっていけばいいのか、何からしていけばいいのかわからない！？そんな人からどう思われているのかや、人に好かれたいと思うあなたに読んでもらい一冊。◆特別価格 期間限定 書籍定価１，４７０円(本文 はじめに)誰からも愛される素敵な人になりたい、自分にぴったりの恋人と出会いたい、自分らしさを活かせる仕事につきたい、もっと自分を好きになりたい……そんな気持ちを抱いているあなたに向けて、この本を書きました。まわりから愛され、自分らしく生きていくために必要なこと。それは、「自分を大事にすること」です。自分を大事にするには、まず「自分のことをわかってあげる」、そして「自分自身と仲よく」なりましょう。■目次●第１章 きちんと自分を愛していますか?おとなとして、きちんと自分を愛する方法・すこやかに生きる、基本となるもの●第２章 「ちょっとわがまま」が愛される理由気持ちをちゃんと伝えて、理解してもらうために・気配りしないで愛されよう・「ちょっとわがまま」のすすめ・「ちょっとわがまま」が愛されるふたつの理由・「ちょっとわがまま」になる三つの秘訣コラム おひさまが元気をくれる●第３章 あなたのキャラをつかむ・活かす自分を知り、きちんとキャラ立ちさせる・誰でも「キャラ」を持っている・自分キャラを知る・自分キャラをつくる・自分キャラはひとつではない・なりたいキャラにリセットする・いくつもの顔を持てば、生きやすくなる・キャラ美人になる!コラム 自分自身をカウンセリングする●第４章 自立した関係って何?上手に甘えることと依存の違い・自立するってどういうこと?・自立した人ほど、上手に甘えている・「尽くす」のは愛がほしいから?・自立した人の恋愛は長続きするコラム 自分の気持ちをわかってあげる●第５章 「やさしい人」になる方法自分にやさしい人は、他人にもやさしくなれる・うわべだけやさしいと、心に毒がたまる・「やさしい人」は自分を大切にできる・自分の気持ちにうそをつかない(自己一致)・相手の気持ちになる(傾聴・共感)・いつでもリラックスできる(上機嫌)●第６章 好きな人に近づき、上手にモテるあなたの魅力を最大化して、引きつける・満たされている人は、モテる・好きな人との距離を縮める・自分に興味を持ってもらうには●第７章 傷ついたら、立ち直ろう立ち直るための、心理学的処方箋 ●第８章 愛されるケータイの使い方メールが美しいと、人間関係がきちんとしてくる●第９章 自分らしい働き方って何?仕事が輝いている人は、人生も輝いている・〈好き〉を仕事にする方法・「やりがいがあって、大好きな仕事」のつくり方・仕事の充実感・達成感は人生を輝かせる・「癒しの仕事」は、特別なことではない・目標を持って働こうおわりに著者高橋美保
自分をわかってあげる自己愛心理学